「ニキビ」と聞くと思春期を連想する人も多いですが、実は最近30代の大人の女性たちの大きなすっぴん肌のお悩みの一つになっているのです!

若い頃にも苦労したニキビケア、昔と同じケアアイテムを使っても治りが悪い・・・。

 

その理由は、大人ニキビは思春期ニキビとできてしまう原因が全く違うから。

そのため、思春期ニキビ用の薬やケアアイテムは大人ニキビを治すには効果が薄く、逆効果になってしまうことも!

 

逆に言うと、大人ニキビに対するケア方法を知れば、あなたのすっぴん肌は必ず綺麗にすることができてしまうということです。

ということで、今回は「大人ニキビができる理由と大人ニキビの治し方」をご紹介していきますので、今あなたが行っている大人ニキビケアがあっているのか、見直していきましょう。

 

大人ニキビの原因や大人ニキビの治し方に加えて、私自身が30代になってすっぴん肌に大人ニキビができてしまって、いつまでたっても治らなかった時にどのような改善方法を取り入れたのか、その体験談もお話ししていきますので、参考にしてみてくださいね!

 

30代大人ニキビがひどくなってしまう原因は?

 

思春期のニキビは、おでこや鼻などTゾーンにできやすく、皮脂分泌が過剰に増えて毛穴を詰まらせてしまうことが主な原因。

一方、大人のにきびは、ほっぺや口まわり、あごなどにできやすく、皮脂分泌以外にもメイクの洗い残しや間違ったスキンケアなども原因として考えられます。

 

べたつきを落とそうとゴシゴシ、長い時間洗っていませんか?

皮膚は自らを守るためにさらに多くの皮脂を分泌してしまい、毛穴が詰まってしまうことに。

 

正しいすっぴん肌スキンケア方法については、以下の記事を参考にしてくださいね!

 

  • クレンジング編

【すっぴん美人が肌をきれいにするために行っているクレンジング聞いてみた】

 

  • 洗顔編

【すっぴん肌を綺麗に可愛く見せるために必要なことをまとめてみた】

 

  • 化粧水編

【すっぴん美肌の作り方を知りたい人必見!美人になるための化粧水の選び方】

 

  • 美容液編

【すっぴん肌を毛穴レスでつるつるにするたまご肌の作り方とは?】

 

また、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスや食生活の乱れなど、体の内側の変化が原因になる場合が多くあります。

 

すっぴん肌に大人ニキビができやすい場所は、体の不調が現れている場所によって変わってきます。

以下の記事を参考にしてみてくださいね!

 

【すっぴん肌にニキビができて隠したい、肌荒れ悪化を防ぎたい人がまず知るべきこと】

 

また、大人ニキビは顔だけではなく、背中やお尻にできることがあります。

実は仕事中に急に背中がかゆくなって集中できなくなったり、座る度に痛みを感じるけど恥ずかしくて言えないお尻のニキビにストレスを感じていませんか?

 

背中は実は皮脂や汗の分泌が多い場所ですが、手が届きにくいためなかなか自分では綺麗に洗いきれず、古い角質や余計な皮脂が溜まってしまうことがあります。

また、お尻も大人ニキビができやすい場所の一つで、乾燥しやすかったり、長時間座ることで皮膚が硬くなり、毛穴が開いてしまうためにできやすくなってしまいがちに。

 

30代大人ニキビの正しい治し方とは?

 

30代大人ニキビができてしまったら、「こんな年齢で顔が汚いなんて恥ずかしい・・・早く治したい」とつい焦ってしまいますよね。

わたしも大人ニキビができてしまったときは、毎日会社に行くのも憂鬱で、まわりの人に大人ニキビがいっぱいできてしまったお肌を見られるのが嫌でずっと下をむいて歩いていました・・・。

 

でもそんなわたしも今からお伝えする方法を取り入れたら、ニキビ跡もなくきれいなすっぴん肌に生まれ変わることができたので、ぜひあなたも取り入れてくださいね。

 

  • 紫外線対策

お肌は紫外線を浴びるとお肌の内側で大量に活性酸素が発生して、炎症などのトラブルが起きやすくなります。

それが原因でターンオーバーが乱れ、角層が厚くなってしまい、毛穴が詰まって大人ニキビができる原因に。

 

日焼け止めをこまめに塗ったり、日傘を差したりして、しっかり紫外線対策を行ってくださいね。

日差しが強いのは夏だけだから、紫外線対策は夏だけでいいというわけではなく、一年中行うことが大切です!

 

  • 角層を柔らかくする

大人ニキビの原因の一つは、角層が硬くなり、皮脂が詰まってしまうこととお話ししましたが、角層をやわらかくするには、まず古い角質や余計な皮脂を溜めないすっぴん肌作りが大切。

アーユルヴェーダの「アヴィヤンガ」というトリートメントは、オイルを使用し、オールハンドでもみほぐしていくことで、すっぴん肌の古い角質や体中の老廃物の排出を促し、お肌にうるおいを与えます。

 

また、アヴィヤンガで使用するオイル・太白ごま油には「ゴマリグナン」という成分が含まれており、一番の特徴は「強力な抗酸化作用」でアンチエイジングの役立ちます。

このトリートメントでは、背中やお尻もケアしていくので、背中やお尻の大人ニキビにお悩みの方におすすめ!

 

まとめ

 

大人になると、自分が望む生活リズムがとりづらかったり、日々の環境変化などでストレスを感じやすくなります。

自分だけでは改善するまでに時間がかかってしまったり、逆にストレスを感じてしまうことも!

 

そんなとき、すっぴん肌も体も心もきれいでリラックスした状態になれたら、嬉しくありませんか?

体や心が元気になると、すっぴん肌は必ず答えてくれます。

 

まずは変わるための第一歩を踏み出してみましょう!

 

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